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フィットネスカフェ Ken Aloha

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山下 健一 代表
インタビュー
山下 健一 代表 ヤマシタ ケンイチ
KENICHI YAMASHITA
フィットネスカフェ Ken Aloha
生年月日:2月6日
出身地:東京都
血液型:O型
趣味・特技:楽器演奏、作詞作曲、ハワイ旅行
好きな本・愛読書:生きがいの創造、人を動かす、リッチ デヴォスのビリーブ
好きな映画:四月怪談、ブルース・ブラザーズ、スタートレック
好きな言葉・座右の銘:ありがとう、好きこそ物の上手なれ
好きな音楽・アーティスト:オールジャンル、スティービーワンダー、ジェフ・ベック、今剛、マライアキャリー
好きな場所・観光地:オアフ島、ラニカイビーチ
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■この道に至るきっかけと、これまでの経緯をお聞かせください。
一緒にバンドを組んでいた先輩がスポーツジムでインストラクターを始めたことがきっかけで、公共の体育館にトレーニングに通うようになりました。本当に偶然ですが、そこでお会いしたのが元プロレスラーのアニマル浜口さんでした。私はプロレスが大好きで、握手やサインをいただいていると、浜口さんのほうから、「今度ジムを開くから良かった君も来てみないか」と誘っていただいたんです。そこで浜口会長とマンツーマンでトレーニングをしたのが、本格的なトレーニングの始まりになります。ボディビルの浜口ジム第一期生です。
当時私はサラリーマンをしていましたが、浜口会長との出会いをきっかけに「インストラクターになりたい」という夢を持つようになりました。それで脱サラをし、北千住にあるジムでインストラクターとしての第一歩を踏み出したんです。当初は水泳の指導と並行するという形でした。
水泳の仕事は、形こそ変えつつも当時から継続しています。実はこの『Fitness Cafe Ken Aloha』の女子スタッフとは水泳を通じての知りあいで、彼女は足立や葛飾の公共の施設に勤めているんです。 『Fitness Cafe Ken Aloha』は2013年の7月にオープンしました。私はそこに至るまで、色々な場所で働いてきました。浅草ROXにあるジムで働いた時、当時の上司の方からいただいた忘れられない言葉があります。「お前は絶対フィットネスから離れたらダメだぞ。本当に天職だから」 当時はその言葉を真に受け止めるまでには到っていなくて、結局そこから何度もフィットネスを離れざるをえないこともありましたが(苦笑)、今になってようやくその言葉の重さと、その方のありがたい心遣いに感謝しています。

山下 健一 代表 山下 健一 代表

■『Fitness Cafe Ken Aloha』のコンセプトを教えてください。
HawaiiのCafeに入る気軽さで楽しくフィットネス。ダイエットの為にトレーニングジムに入るというと恥かしい気持ちをなくすためにCafeにしました。体型や柔軟性、運動経験の有無。人はそれぞれ全く異なったバックボーンを持っています。そしてもちろん、運動に求める目的は皆さん一様ではありません。『Fitness Cafe Ken Aloha』ではその点を重要視し、おひとりおひとりに最適なフィットネストレーニングを提案していきたいと考えています。 例えば、『Rip60』。このマシンは自分のウェイトを使って体幹を鍛え、複数の部位の筋力をアップさせることが可能です。なにしろ自分の体重を負荷にするわけですから、運動から遠ざかった方も取り組みやすいというメリットがあります。ここで慣れてくれば、より本格的なトレーニングに臨めるということになります。
最初は1回の腕立て伏せが出来なかった女性のお客様が、このトレーニングを続けたことにより10回の腕立て伏せが出来るようになりました。そうなりますと、自然とカラダのシルエットも変化してきます。お客様はもちろん喜んでおられましたが、その笑顔を見ることが、私にとっても大きなやりがいになっています。

■お客様はどのような方が?また、カフェを併設されているジムは珍しい気がしますが?
山下 健一 代表ウェイトトレーニングが大好きな方。あるいは、格闘技をされている方など様々なお客様がいらっしゃいますが、最も多いニーズとなると、それはダイエットになるのかもしれません。 ここで1つ言わせていただくと、ダイエットと減量とを勘違いされていらっしゃるケースが多々あるんです。この2つは似ているようでい決定的に異なるもので、端的に言えば、減量とは一時的なものを指し、ダイエットは"ずっとやり続けるもの"ということになります。ダイエットとは生活の根本から変えていくことで、健康的なカラダを取り戻すことなんですね。ここで大事なのが、なんといっても食生活ということになります。どんなに良いトレーニングをしていても、好きなものを好きなだけ食べていたら効果は出てきません。そのための要となるのが、ジムに併設されているカフェとになります。
私はボディビルに取り組んでいた経験があり、それを元にしてこれまで多くの方を指導してきました。例えば、「高タンパク低炭水化物ピザ」。こちらは卵やオートミールを使った、高タンパクかつ低カロリーを摂れるメニューです。カフェで実際にトレーニングに適したものを食し、またそれを参考していただいて、日々の食生活を変えていただく。気になるメニューがありましたら、どんどんご質問いただければと思っています。

■インストラクターのお立場から、皆さんにアドバイスをいただけますか?
スポーツクラブに入っていても、なかなかカラダの変化を実感出来ないという方がいらっしゃいます。これはそもそも「自分に合った運動をしているのか?」ということもありますし、トレーニングがマンネリ化している可能性もあります。
『Fitness Cafe Ken Aloha』では、トレーニングに関するあらゆるご相談を承っています。実際にアドバイスを求めて定期的にいらっしゃる方もいますし、トレーニングのステップアップを求めている方は、どうぞお気軽に声を掛けてみてください。

■最後に地域の皆様にメッセージをお願いします。
カフェの入り口には、1回300円から使える『ボディプラスマシン』を設置しています。いわゆる、「掴まっているだけでいい」というもので、皆さんもテレビ等でご覧になったことがあるかもしれません。ちょっとした筋力強化や代謝を活発にしてくれるもので、朝、出勤前に使用していかれるお客様もいらっしゃいます。
『Fitness Cafe Ken Aloha』では1回のトレーニング指導を1,500円というリーズナブルな金額に設定させていただいており、入り口の『ボディプラスマシン』もその一環として設置しています。会員登録3ヶ月3,000円で30分1,000円でトレーニング、コーヒー、プロテインが半額になります。いつまでも健康に歩け、動けるカラダ。そのためには自分に合った運動を続けていくことが必要です。カフェでお茶を飲む感覚で、どうぞ気軽に訪ねてみていただきたいですね。

※上記記事は2014.1に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。

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