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サーキットフィットネス 『STUDIO AERO』

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サーキットフィットネス 『STUDIO AERO』
生年月日:[栗原]8月16日 [高橋]1967年2月20日
出身地:[栗原]神奈川県 [高橋]東京都
血液型:[栗原]A型 [高橋]AB型
趣味・特技:[栗原]海外旅行、プリザーブドフラワー [高橋]フラメンコ、料理、お菓子作り
好きな本・愛読書:[栗原]村上春樹 [高橋]健康関係・スポーツ関係の本
好きな映画:[栗原]アクション系、トップガン、パイレーツ・オブ・カリビアン [高橋]洋画、ジャン=リュック・ゴダールの映画
好きな言葉・座右の銘:[栗原]諦めないでやって行こう [高橋]今日出来ることは今日やる
好きな音楽・アーティスト:[栗原]80年代ディスコ音楽、クラシック音楽、サザンオールスターズ、福山雅治 [高橋]ジャパニーズロック、東京スカパラダイスオーケストラ
好きな場所・観光地:[栗原]サントリー二島(ギリシャ) [高橋]新小岩近辺(地元)
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■スタジオAEROを立ち上げた経緯をお聞かせ下さい。
【栗原いずみ 代表】
流れをお話しますと、私たちはもともと医療法人(医療法人社団厚生会)がありまして、そこから介護事業を手掛ける株式会社を立ち上げました。介護事業ではデイサービスを始め、居宅介護支援、訪問介護、グループホームなどを提供させて頂いていますが、様々な老人の方々に接することで考えさせられたことがあるんです。それは「予防が大事」ということ。60代で寝たきりの方もいれば、90代でシャキッとしている方もいますが、このような方々の違いを考えると、健康な体作りに行きついたんです。まだ若い人たちは気付いていないかもしませんが、筋力の低下は日々起きているんですね。ですから、筋肉をつけることで予防できる病気があるのなら予防しよう、寝たきりになる前に運動をして筋肉をつけよう、そのような運動・トレーニングが出来る場を作ろうと思いまして、フィットネススタジオAEROを立ち上げました。

栗原 代表 & 高橋 チーフ 栗原 代表 & 高橋 チーフ

■スタジオAEROのコンセプトについてお話下さい。
【栗原いずみ 代表】
ダイエットだけに特化しているわけではなく、これからの楽しい老後、寝たきりにならないための老後がテーマです。具体的には健康を維持する為に短い時間で効率的に、そして安く運動が出来ればと思っています。会員さんは皆さん女性ですから、美容ももちろん大事ですが、「健康第一」、その上で綺麗になったらいいね、という想いです。
少々強引な言い方をしますと、「将来的に起こりうる健康被害を健康な体作りによって予防し、寝たきりにならないようにしましょう」と言うことですね。

■どのような会員さんがいらっしゃるのか教えて下さい。
栗原 代表 & 高橋 チーフ【高橋利枝 チーフインストラクター】
下は20代のOLさんからですが、主となる会員層は30代から50代の主婦の方ですね。専業主婦の方もいらっしゃれば、お仕事を持っていらっしゃる方もお越し下さっています。もちろん、60代、70代のお仕事をリタイアされた方もいらっしゃいます。日中は専業主婦の方でスタジオが埋まり、五時以降はお仕事帰りの主婦の方が占められますね。
ダイエット目的の方も多くいらっしゃいますが、筋力アップのためですとか、これから更年期を迎えるにあたり体調を整えたいというお話を伺うこともあります。スタジオで使用するマシンは重りのついていない油圧のものですので、スポーツジムのような筋力アップではなく、気軽に軽めに筋力をつけていくような感覚ですね。ですから運動が苦手な方でも安心して始められると思います。もちろん、私たちインストラクターがついて説明やアドバイスをさせて頂きますので、心配されずに始めて頂きたいですね。

■フィットネス内容を教えて下さい。
【栗原いずみ 代表】
フィットネス中は音楽に合わせてリズミカルに運動して頂いています。テンポよく運動できるように、ラテン系の音楽や80年代、60年代の音楽など、会員さんのご要望に合わせて音楽を変えています。曲の間に「チェンジ」という声がかかり、それを合図に次のマシンへと移動して運動、「チェンジ」で次へ、とこの繰り返しです。会員の皆さんには円形になってマシンを使用して頂き、一周八分ワンセットを三回行います。一周するごとに自分の脈を図って頂き、効率良く脂肪燃焼できるようにお手伝いをします。この30分の内容ですが、ルームランナーで30分走るよりも、筋力トレーニングも含んだ色々な運動をすることでメリハリのある運動をより効率良く、効果的にすることができます。

【高橋利枝 チーフインストラクター】
スタッフの年齢層も30代、40代ですので、会員の方から見れば同世代か娘さんにあたる世代なんですね。ですから、安心して通える、喋りやすいと言って頂いています。お一人暮らしの年配の方も、「ここに来ることでお喋りが出来て楽しいわ」なんて言うお言葉をかけて下さる方もいらっしゃり、スタッフも大変嬉しく思っています。

■最後に、お二人から地域の皆様にメッセージをお願い致します。
【栗原いずみ 代表】
もっとお年を召された方にもお越し頂きたいと思っています。当スタジオは一回30分で終わるサーキットスタジオなので、お忙しい方でも最小限の時間で、しっかりと効果を引き出します。女性専用のスタジオですからスタッフも全員女性です。気兼ねなく、健康作りに役立てて頂きたいですね。
また、ゲルマニウム温浴室も設置しておりますので、こちらも是非ご活用ください。特にお勧めなのが「ゲルマニウムフリー会員」です。月3,100円で入りたい放題というのは、新小岩一の低価格設定で、大変ご好評を頂いています。こちらも合わせて、宜しくお願いします。

【高橋利枝 チーフインストラクター】
年配の方はもちろんのこと、私と同じぐらいの方、お子さんがいたりお仕事を抱えていらっしゃる方も、自分に時間とお金を割いて、来て頂けたら嬉しいですね。60代、70代で遅いことはありませんが、出来れば40代ぐらいから少しづつ運動する習慣をつけて頂ければ、年を重ねた時に歩けなくなることをより防げると思います。
また、スタジオではヨガ教室も定期的に行っています。こちらにもご興味頂けましたら、是非お問い合わせ下さい。

※上記記事は2011.4に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。

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