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                                  | こむらがえり | 
                                 
                                 
                                    | 
                                 
                                 
                                  |  下腿の筋肉が収縮してけいれんを起こした状態です。 
                                     | 
                                 
                               
                             | 
                           
                         
                         
                        
                           
                              | 
                             
                                                            
                                                                 
                                  | 原因 | 
                                 
                                 
                                    | 
                                 
                                                                                                 
                                   
                                    
                                       
                                        | スポーツ中、睡眠中、妊娠中などにおこります。頻繁に起こる場合、糖尿病、ホルモンの病気、腎臓の病気などが疑われますので、医師の診断を受けましょう。 | 
                                       
                                     
                                   | 
                                 
                                                               
                               
                                                                                          
                                                                 
                                  | 症状 | 
                                 
                                 
                                    | 
                                 
                                                                                                 
                                  |  
                                    
                                   | 
                                 
                                                               
                               
                                                                                          
                                                                 
                                  | 治療 | 
                                 
                                 
                                    | 
                                 
                                                                                                 
                                   
                                    
                                       
                                        | つっている足の指をすねの方に伸ばし、しばらくそのままにします。足をお湯につけて温めたり、マッサージをして血行をよくします。 | 
                                       
                                     
                                   | 
                                 
                                                               
                               
                                                                                          
                                                                 
                                  | チェックポイント | 
                                 
                                 
                                    | 
                                 
                                                                                                 
                                  |  
                                    
                                   | 
                                 
                                                               
                               
                                                                                          
                                                                                                 
                                   
                                    
                                       
                                        | ※病気・ケガの豆知識は複数の資料を基に江戸川時間編集部が独自にまとめたものです。 | 
                                       
                                     
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